Experiencia que une cuerpo, mente y emoción.
Mi búsqueda por entender la mente del deportista me llevó a cursar una Maestría en Psicología Deportiva con el profesor Juan Carlos Campillo, pionero del coaching mental en España. Esta formación me permitió unir mi experiencia deportiva con herramientas de acompañamiento psicológico, logrando una visión integral del rendimiento humano.
Mi formación me brindó herramientas prácticas y comprobadas que han sido utilizadas con atletas de élite y equipos profesionales
Te ayudo a:
- Manejar lesiones, frustraciones o bloqueos mentales.
- Identificar pensamientos limitantes y transformarlos.
- Fortalecer tu concentración en competencias.
- Mejorar la comunicación con entrenadores, equipos o familia.
Preguntas que guían nuestro trabajo:
- ¿Qué me digo cuando entreno o compito?
- ¿Cómo reacciono ante una mala experiencia?
- ¿A qué le tengo miedo?
- ¿Dónde puedo mejorar?
Acompañamiento personalizado y de equipo.
La mente juega un papel fundamental: mantenerte positivo, conocer tu cuerpo y aceptar los cambios es lo que marca la diferencia.
Así como el entrenamiento físico es esencial, la mente también juega un papel determinante. En mis sesiones de coaching trabajamos juntos para desarrollar autoconfianza, enfoque y resiliencia ante los retos que enfrentamos en el deporte y en la vida.
SESIONES INDIVIDUALES
Te acompaño personalmente para definir metas claras y construir hábitos que mejoren tu rendimiento y tu vida diaria.
Entrenamos tu enfoque y tu calma mental con mindfulness y visualizaciones para competir con más seguridad.
Identificamos tus limitantes y lo transformamos en confianza real para que avances con más fuerza y constancia.
Trabajo con equipos
Técnicas para mejorar la comunicación en el equipo y resolución de conflictos.
Definición de un plan de acción para el objetivo a trabajar, a través de la definición de su visión, valores, objetivos y roles.
Actividades para mejorar la unión y la participación de todos los integrantes del equipo.