Experiencia que une cuerpo, mente y emoción.
Mi búsqueda por entender la mente del deportista me llevó a cursar una Maestría en Psicología Deportiva con el profesor Juan Carlos Campillo, pionero del coaching mental en España. Esta formación me permitió unir mi experiencia deportiva con herramientas de acompañamiento psicológico, logrando una visión integral del rendimiento humano.
Mi formación me brindó herramientas prácticas y comprobadas que han sido utilizadas con atletas de élite y equipos profesionales
Te ayudo a:
- Manejar lesiones, frustraciones o bloqueos mentales.
- Identificar pensamientos limitantes y transformarlos.
- Fortalecer tu concentración en competencias.
- Mejorar la comunicación con entrenadores, equipos o familia.
Preguntas que guían nuestro trabajo:
- ¿Qué me digo cuando entreno o compito?
- ¿Cómo reacciono ante una mala experiencia?
- ¿A qué le tengo miedo?
- ¿Dónde puedo mejorar?
Acompañamiento personalizado y de equipo.
La mente juega un papel fundamental: mantenerte positivo, conocer tu cuerpo y aceptar los cambios es lo que marca la diferencia.
Así como el entrenamiento físico es esencial, la mente también juega un papel determinante. En mis sesiones de coaching trabajamos juntos para desarrollar autoconfianza, enfoque y resiliencia ante los retos que enfrentamos en el deporte y en la vida.
SESIONES INDIVIDUALES
Coaching deportivo y personal.
Mindfulness y visualizaciones
Trabajo con creencias limitantes y autoconfianza
Trabajo con equipos
Potenciar capacidades individuales y colectivas
Definición de objetivos comunes
Acompañamiento a entrenadores y deportistas